El Abuelo Comilón y Las Nietas
con la dieta.- 15/11/2017
El Menú de la
Semana
Empieza la
semana 0 1 0 1 0 0 3 No
sé qué voy a hacer 3 0 3 0 3 1 Una comida sana 1 3 1 3 1 1 0
Tendremos que
comer 0 1 0 1 0 2
Ya, lo averigüé
. - - - 1 0 1 0 1 Cuerda 1ª .-
Rojo
Lo que voy a hacer. - - - 0
3 0
1 0 Cuerda
2ª.- Verde
En las tres comidas 3 2 3 0 3 0
y el postre también 1 0 1 3 0
El desayuno
siempre 0 1 0 1 0 0 3
El mismo va a
ser 3 0 3 0 3 1 Triturado de frutas 1 3 1 3 1 1 0
Tostada y
café 0 1 0 0 1 2
De primero tenemos.-
La
El Lunes champìñón Mi
EL Martes una
sopa.- El Miércoles jamón.- El Jueves un gazpacho.- El Viernes Consomé.-
El Sábado ensalada.- Con eso terminé ……………..
De segundo tenemos.-La m
.- El Lunes pescaito.- Mi
El Martes una pasta.- El
Miércoles filetes.- El Jueves son patatas.- El Viernes pollo asado.- El Sábado
paella .- Con eso he terminado
……….
De postre tomaremos.- El
Lunes un yogur.- El Martes una pera.- El Miércoles helado.- El Jueves fruta
fresca .- El Viernes es melón.- El Sábado manzana.- Termina la semana …………………………. Amarillo.
Ya, lo averigüé
. - - - 1 0 1 0 1 Cuerda 1ª .-
Rojo
Que voy a beber. - - - 0
3 0
1 0 Cuerda
2ª.- Verde
Un poco de agua 3 2 3 0 3 0
Y vino también 1 0 1 3 0
En la cena que tomamos.--
0 3 0 1 0 3 0 2.- La m.- Bajada
dedo pulgar desde la 5ª cuerda
ligera tiene que ser 0 3 0 1 0 3 0 Mi .- Bajada dedo pulgar desde la 6ª cuerda- porque si
cenamos mucho 0
3 0 1 0 3 0 2 .- La m.- Bajada
dedo pulgar desde la 5ª cuerda no vamos a dormir bien.- - 0 3 0 1 0 3 0.- Mi .- Bajada dedo pulgar desde la 6ª cuerda-
Todo seguido.- Rápido.- Amarillo
Tortilla variada… O una ensalada … Queso fresco con miel… O gambas a la plancha… Revuelto de verduras… O un plato de pasta
Rápido.- Verde
Y de postre tomaremos, entre varios a elegir… Yogur, fruta o zumo… o un poco de helado
De bebida tomamos.- Todos los días igual.- Un vaso de agua
fresca.- Es lo más natural.- Puede ser un vinito.- En poca cantidad.- Si te
pasas un poco.- Te puedes achispar.- Y
eso no es bueno.- Solo da por hablar .- Amarillo.
Si fuera necesario
por tiempo, anular este estribillo
Para antes de acostarnos.0 3 0 1 0 3 0 2.- La m.- Bajada dedo pulgar desde la 5ª cuerda
Nos podemos
relajar… 0
3 0 1 0 3 0.- Mi .- Bajada dedo pulgar desde la 6ª cuerda-
Con un vasito de
leche... 0 3 0 1 0 3 0 2.-
La m.- Bajada dedo pulgar desde la 5ª cuerda
o
una taza de infusión.--- 0 3 0 1 0 3 0.- Mi
.- Bajada dedo pulgar desde la 6ª
cuerda-
El Domingo descanso,.- 0 1 0 3 2 1 0 Cuerda 1ª .-
Rojo Se cierra la cocina.- 3 0 3 1 0 3 1 Cuerda
2ª.- Verde El que quiera comer .- 1 3 1 0 3 0 Que se busque la vida 0 0 3 3 1 0 2 Cuerda 3ª azul
Termina la
semana 0 1 0 1 0 1 0 Hemos
comido bien 3 0 3 0 3 1 Cuerda 2ª.- Verde Comida
saludable 1 3 1 3 1 1 0 Y
eso está muy bien 1 3 1 3 1 2 Cuerda 3ª azul
Rasguear lento La m
Mi La m Mi
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