. avvfenix.blogspot.com.es
Caminando y pensando.- Las historias de Carlos.- Relato.- 04/10/2018
Caminar como ejercicio para mantenerse en forma, tiene muchas ventajas,
en especial para la salud; posiblemente
beneficie a la mayoría de las personas, y es algo que puede hacer casi todo el
mundo; además es económico, no cuesta nada, salvo el desgaste de las
zapatillas. Además al mismo tiempo que se camina se pueden ir haciendo otras
cosas, con lo que se aprovecha el tiempo por dos veces, una al andar y otra en
una segunda actividad.
Carlos camina dos horas diarias, de 9 a 11 de la mañana, le gusta
aprovechar el tiempo en la mayor medida posible, al mismo tiempo que camina va
haciendo ejercicios de manos y dedos (está aprendiendo a tocar Guitarra y
Teclado ) el resto del tiempo lo dedica a diferentes cosas: lleva folios
escritos y va leyendo/estudiando, o bien palabras traducidas del Inglés, o aprende letras de canciones, unas
veces de las que ya se conocen y otras
que el crea, para luego cantarlas y tocarlas, o
práctica la memoria haciendo cuentas mentalmente (se le da bien, puede
hacer operaciones de multiplicar o dividir de hasta 3 o 4 cifras, y en algunos
casos sacar hasta los decimales) o crea poesía,
o piensa en historias que pueda contar (le gusta escribir y publicarlo en su
blog y en portales de escritores, en los que permiten publicar a aficionados,
como es su caso )
Por la zona donde camina, una amplia avenida junto al rio y libre de
paso de vehículos, la afluencia de gente es elevada, en esas dos horas será
aproximada de unas 300 personas de diferentes edades, quizás por ser horario
laboral, la mayoría son mujeres y personas mayores. Predominan las gafas de sol, los auriculares
y las gorras, a veces algún sombrero, bicicletas suelen verse varias, pero al ser una avenida muy amplia y
en algunos casos con carril bici, son compatibles con los peatones. Hay personas que van solas, otras en
pareja, algún pequeño grupo, otras con su mascota, en especial perros Cada cual va a su aire, caminado o
corriendo más o menos deprisa, hablando con su acompañante o haciendo algún ejercicio complementario.
Hay algo que
destaca sobre todo, la casi ausencia de teléfonos móviles, no suelen
verse más de cinco en total, que equivale a menos de un 2%, lo que favorece que
ese tiempo dedicado al ejercicio sea más grato: además se puede aprovechar para
pensar: reflexionar, recrearse en gratos recuerdos, hacer planes, crear
ilusiones, estudiar, llevar al bebé de paseo, analizar cómo somos y en qué
podemos mejorar… cada persona puede desarrollar una segunda actividad diferente
al mismo tiempo de andar
El tiempo que se dedique a caminar depende de varios factores en cada
persona y situación, tiene una ventaja importante aparte del beneficio para la
salud, lo económico que es, y el aprovechamiento el tiempo para hacer otra cosa
al mismo tiempo, y es que el horario para hacerlo puede ser aquel que vaya bien
a cada persona.
No hay comentarios:
Publicar un comentario